čo je sauna

Slovo sauna je fínsky výraz pre starobylý kúpeľ severských a východoeurópskych, v minulosti i stredoeurópskych krajín. Pôvodne tento výraz znamenal dieru, či jamu v zemi, neskoršie už z hľadiska jej umiestnenia v teréne, označoval typickú drevenú stavbu, zapustenú alebo polozapustenú do zeme.
Slovo sauna možno nájsť bežne v etymológii všetkých balticko.fínskych jazykoch. Fínske slovo savu vyjadruje dym, viditeľne vystupujúci z postaveného obydlia v zemi. Takéto obydlie sa literárne nazýva „v dyme“, čo sa vo fínštine uvádza ako sauna a najpravdepodobnejšie z týchto slov bolo slovo sauna odvodené.
Slovo sauna v slovenčine vyjadruje stavebnotechnický podklad, schopný vytvoriť a udržať špecifické fyzikálne prostredie, tzv. saunový alebo potný kúpeľ. Saunovanie znamená pobyt v saune, alebo využitie kúpeľa v saune.V saune sa telo prehreje a potí, saunovanie je teda potný kúpeľ v suchom a horúcom vzduchu, zvlhčovanom len občas parným nárazom (polievaním rozpálených kameňov vodou). Tento kúpeľ sa kombinuje
s prudkým ochladením na čerstvom vzduchu alebo v studenej vode.